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长春专家教您如何去预防痤疮

来源:长春肤康皮肤病医院 进入医师答疑区,皮肤科医师在线有问必答

   青春痘又叫痤疮,是皮肤科的常见病之一。多发于面部,给患者带来了很大的困扰。那么该怎么防备青春痘呢?针对这个问题,下面咱们看看专家的介绍。

 
  怎么防备青春痘?专家建议如下:
 
  1、饮食在青春痘防备中重要性
 
  饮食在青春痘防备中很重要。我国传统医学中“病从口入”便是讲饮食与疾病的关系。因为皮脂排泄过量是产生青春痘的首要原因,因而但凡能增加皮脂产生的食物都应该少吃,如:油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制,如:喝酒、蒜、辣椒、胡椒等。另外应多吃水果和蔬菜,尤其是有利于削减皮脂排泄和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜,但留意荔枝、橘子等高糖的水果应该少吃。
 
  总之,为防备青春痘,饮食应以清淡、凉血为主,当然,青少年正处于全面发育成长阶段,必须的养分是需要的,不能舍本求末。
 
  2、睡觉在青春痘防备中重要性
 
  在门诊过程中,常常发现有些青年人因作业、文娱或失眠等原因,晚上没有歇息好,第二天早上脸上就长了青春痘。这就阐明睡觉同青春痘的成长有着亲近的关系。医学研讨表明:
 
  皮脂腺也具有“生物钟”规律,到了晚间,假如没有正常入眠,这就延长了皮脂腺的活动周期,从而刺激皮脂排泄过量,导致青春痘的产生。
 
  所以,平常要养成杰出歇息习惯,假如因失眠而造成睡觉妨碍,应解决失眠的问题,以防青春痘的发生。
 
  3、清洁在青春痘防备中重要性
 
  青春痘是皮脂排泄过量导致的,过量的皮脂堆积在脂管根部,这些皮脂对细菌来说但是丰富的“养分品”。假如咱们常常不留意面部的清洁卫生,如常常用手摸脸等,就很容易使细菌污染脸面,这时,假如脸上已长了青春痘,那青春痘会加重,假如脸上还没有,则大大提高了成长青春痘的机会。并且在医治过程中,留意清洁也非常重要。在临床过程中,咱们发现:许多重度青春痘的发病均与清洁卫生有关。
 
  4、环境在青春痘防备中重要性
 
  在防备青春痘中,留意环境的影响首要是指:生活环境、作业环境两个方面。
 
  生活环境对青春痘的影响现在首要表现在家庭装潢方面,新购的房子,装潢过程中,如使用材料不当,不但会造成对身体的伤害,还会诱发青春痘,这一点在最近几年的门诊中常遇到。
 
  作业环境是防备青春痘的老问题,这方面有大量的研讨资料,近年来除了以前化工、冶炼、采掘等作业环境易诱发青春痘外,跟着电脑的遍及,工作的白领阶层及常常上网的青少年的青春痘发病呈明显上升趋势,这方面已引起医学界的注重。
 
  5、防晒在青春痘防备中重要性
 
  防晒在青春痘防备中,不被人们注重,医学界也是从上世纪九十年代开端研讨的,从目前的医学美容研讨成果看,防晒有助于削减青春痘的发生,这首要是两方面影响的成果:
 
  一、阳光(紫外线)对皮肤的直接损伤;
 
  二、是促使表皮湿度上升后,加速皮脂排泄过量。
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