长春肤康医院疾病导航
当前位置:长春肤康医院 > 脱发 >

生活中应如何预防脱发

来源:长春肤康皮肤病医院 进入医师答疑区,皮肤科医师在线有问必答
    掉发这一疾病一直都危害人们,使得很多人都从此不能昂首做人,很多人都会想一些偏方去治疗,但往往比较后导致秃顶,深圳肤康皮肤病专科表明:我们应该通过建立良好的生活习惯,加强头发的护理,能够推迟掉发时刻,缓解掉发症状.  
生活中应如何预防脱发
    合理饮食:男性掉发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,添加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰厚的食物,添加仇人发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼.洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃.
 
    适度洗发:洗发太勤或者太少都不好,比较适宜的时刻是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时悄悄按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的.洗发后,比较好让头发天然干,假如运用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会损坏毛发安排,损伤头皮.常常梳头,既能去除头屑,添加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和养分.
 
    防止暴晒:日光中的紫外线会仇人发形成危害,使头发干枯变黄,因而夏日要防止日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护.
 
    放松心态:男性掉发年轻化与压力过大、睡觉不充分密不可分.压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡觉质量差,会加重掉发.放松心态,进步睡觉质量有助于改善掉发状况.存在男性掉发遗传因素家庭的父母应学会协助子女缓解压力.
 
    削减染发烫发:常常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯.染发、烫发间隔时刻至少要3-6个月.
 
    莫有效戴帽:长时刻戴帽子、头盔简单闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫,易毛孔松弛,引起掉发,所以戴帽子和头盔的时刻不宜过长.
 
    远离烟草:吸烟现已被认为是引起掉发的危险因素之一.男性掉发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草.
 
    别长时刻上网:过多上网打游戏也是形成男性掉发年轻化的因素之一.每天平均运用电脑时刻越长的男性越简单掉发.这与神经过度紧张有关.长时刻上网打游戏,中枢神经系统一直处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功用失调,头皮局部血管收缩,供血削减,会形成毛囊养分不良而导致掉发.
上一篇:脱发的主要根源? 下一篇:脱发究竟能不能治疗好?
长春肤康皮肤病医院大楼

长春肤康中医皮肤病医院是吉林省卫生部门批准成立的以中医为特色的现代化皮肤病专科医院,位于长春市朝阳区西安大路1566号(西安大路与建设街交汇处),在线预约、挂号电话0431-88598120。...[详细]

返回首页 医院概况 了解病情 医师团队 医师访谈 来院指导 来院路线 预约挂号
长春肤康医院logo

版权所有:长春肤康医院
医院电话: 0431-88598120
地址:长春市朝阳区西安大路1566号(西安大路与建设街交汇处)
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断
医疗广告审查证明文号:(长朝)(中)医广【2018】第07-17-028号 吉ICP备16002784号吉公网安备 22010402000780号