长春看皮肤病医院哪个好
长春肤康医院疾病导航
当前位置:长春肤康医院 > 青春痘 >

祛痘吃什么好

来源:长春肤康皮肤病医院 进入医师答疑区,皮肤科医师在线有问必答 发布时间:2019-10-18
    痘痘是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变,因好发于青春期,所以老百姓俗称为"青春痘".那么在患上该症状的时候应该吃什么好呢?下面我们就一起来了解一二吧. 
    
祛痘吃什么好?
 
    1、要改变不良的饮食习惯,多吃能使体内血液变成碱性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及刺激性食物.富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用.如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等.
 
    2、宜食清凉祛热食品.痤疮患者大多数有内热.饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等.
 
    3、宜吃富含维生素A和B的食物.维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀.含维生素A丰富的食物有:胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等.维生素B2能促进细胞内的生物氧化进程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢.
 
    4、各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类.含维生素B2的还有绿叶蔬菜.维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处.含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等.
上一篇:面部痤疮形成的原因一般是哪些 下一篇:饮食能避免青春痘吗
长春肤康皮肤病医院大楼

长春肤康中医皮肤病医院是吉林省卫生部门批准成立的以中医为特色的现代化皮肤病专科医院,位于长春市朝阳区西安大路1566号(西安大路与建设街交汇处),在线预约、挂号电话0431-88598120。...[详细]

返回首页 医院概况 网站地图 医师团队 医师访谈 来院指导 来院路线 预约挂号
长春肤康医院logo

版权所有:长春肤康医院
医院电话: 0431-88598120
地址:长春市朝阳区西安大路1566号(西安大路与建设街交汇处)
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断
医疗广告审查证明文号:(长朝)(中)医广【2018】第07-17-028号 吉ICP备16002784号吉公网安备 22010402000780号吉ICP备16002784号-6